KORANMEMO.CO - Ketika mengalami emosi negatif, kita seringkali terjebak dalam lingkaran setan yang mengganggu kualitas hidup.
Tetapi, ada cara untuk membantu diri kita untuk mengendalikan emosi negatif dan mengembangkan emosi positif.
Salah satu cara yang efektif untuk mengendalikan emosi negatif adalah dengan mempraktikkan self healing.
Berikut adalah beberapa cara Anda dapat melakukan self healing untuk mengurangi emosi negatif:
Baca Juga: Pasti Bikin Iri! 8 Cara Terbaik Bangun Hubungan Harmonis dengan Pasangan
1. Mengenali Emosi Negatif:
Ketahui dan mengakui emosi negatif Anda adalah hal yang penting untuk memulai proses healing.
Jika Anda mengenali emosi, Anda akan dapat mengendalikannya dengan lebih baik. Ini juga akan memungkinkan untuk memahami dan menghadapi emosi dengan cara yang lebih efektif.
2. Mengendalikan Pikiran Negatif:
