Gaya Hidup

6 Cara Menjaga Kesehatan Mata yang Paling Tepat Agar Tidak Terkena Katarak

  • Jumat, 29 September 2023 | 18:58
6 Cara Menjaga Kesehatan Mata yang Paling Tepat Agar Tidak Terkena Katarak

Koranmemo.co - Menjaga kesehatan mata perlu dilakukan sejak dini. Hal ini bertujuan untuk mencegah hal buruk yang mungkin saja sedang dialami oleh mata kita. Lantas hal apa saja yang harus dilakukan agar mata tetap sehat?

Ada banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan mata. Simak cara menjaga kesehatan mata berikut ini.

1. Cek Kesehatan Mata Setiap 2 Tahun Sekali

Cek kesehatan mata umumnya dilakukan setiap dua tahun sekali. Ini berlaku untuk anak-anak mapun dewasa. langkah ini diharapkan dapat mendiagnosis lebih awal mengenai masalah pada pengelihatan oleh sebab penyakit tertentu.

Baca Juga: Polres Blitar Kota Ungkap Peredaran Ganja Dikirim Kantor Ekspedisi

Penyakit yang berhubungan dengan kesehatan mata umumnya berupa tekanan darah tinggi dan diabetes. Selain itu, pada usia lanjut juga semakin rentan mengalami gannguan mata seperti katarak, glukoma dan degenerasi macula.

Untuk itu, Anda yang saat ini berusia 40 tahun ke atas wajib memeriksakan mata secara rutin 2 tahun sekali. Sedangkan untuk remaja atau anak-anak paling tidak satu tahun sekali harus memeriksakan kesehatan mata kedokter.

2. Menerapkan Pola Hidup Sehat

Cara merawat kesehatan mata yang kedua dapat dilakukan dengan melakukan pola hidup sehat dengan rajin berolahraga. Terutama untuk Anda penyandang penyakit bawaan seperti darah tinggi dan diabetes.

Rekomendasi Untuk Anda

Berita Terkait

Berita Lainnya