KORANMEMO.ID - Meskipun memberikan sensasi manis yang memuaskan, sukrosa atau gula dapat memiliki dampak negatif yang signifikan pada kesehatan pencernaan.
Artikel ini akan menjelaskan bagaimana konsumsi gula yang berlebihan dapat mempengaruhi sistem pencernaan dan menyebabkan sejumlah masalah kesehatan.
Langsung saja simak, berikut ini beberapa dampak buruk dari konsumsi gula ada kesehatan pencernaan.
Baca Juga: Alami Rambut Rontok pada Wanita? Cek Penyebab Khusus dan Strategi Perawatannya Disini!
1. Disregulasi Gula Darah dan Gangguan Pencernaan
Konsumsi tinggi dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang cepat, diikuti oleh penurunan tajam.
Hal ini dapat mengakibatkan disregulasi gula darah, yang pada gilirannya dapat memengaruhi fungsi pencernaan.
Perubahan tajam dalam kadar gula darah dapat berkontribusi pada masalah seperti diare atau sembelit.
2. Pengaruh Gula pada Mikrobiota Usus
Mikrobiota usus, komunitas mikroorganisme yang hidup dalam saluran pencernaan, sangat penting untuk kesehatan pencernaan.
Baca Juga: 10 Tips untuk Menarik Perhatian Wanita, Strategi yang Perlu Diketahui Pria
