KORANMEMO.CO - Gangguan kram otot adalah sensasi yang janggal di otot yang bisa disebabkan oleh berbagai faktor.
Masalah kram otot bisa terjadi karena seseorang terlalu lama beraktifitas, kekurangan olahraga, atau tidak menjaga ketegangan otot saat beraktivitas.
Meskipun banyak obat kimia tersedia untuk mengatasi kram otot, beberapa resep alami yang mungkin bisa membantu Anda merasa lebih baik.
Berikut adalah sejumlah resep alami yang bisa digunakan untuk mengatasi rasa nyeri akibat kram otot yang mengganggu.
Baca Juga: 10 Kumpulan Latihan Soal Essay Informatika Kelas 7 Semester 2 yang Dilengkapi Kunci Jawaban
1. Mentimun.
Mentimun merupakan buah yang mengandung banyak potasium, yang bisa mengurangi risiko nyeri otot.
Selain itu, mentimun juga memiliki manfaat anti-inflamasi dan dapat meningkatkan peredaran darah ke otot.
Untuk menikmati manfaatnya, Anda bisa mengkonsumsi mentimun mentah atau dimasak, ditumis, direbus, diparut, atau diproses dalam jus.
