KORANMEMO.CO - Sudah tahu belum jika daging kambing adalah salah satu jenis daging yang cukup kontroversial dalam dunia diet?
Beberapa orang mungkin menghindarinya karena terkait dengan lemak jenuh, kolesterol tinggi, dan mitos seputar daging kambing yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
Namun, ada juga banyak manfaat yang dapat Anda dapatkan dengan menyertakan daging kambing dalam menu diet.
Untuk lebih lengkapnya, berikut adalah 5 alasan mengapa daging kambing harus masuk dalam menu diet Anda:
1. Sumber protein yang kaya
Daging kambing adalah sumber protein yang sangat baik. Protein adalah nutrisi yang sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh, membangun dan memperbaiki sel-sel, dan menjaga kekebalan tubuh.
Dalam 100 gram daging kambing, terdapat sekitar 25 gram protein, lebih tinggi dari beberapa jenis daging lainnya seperti ayam dan sapi.
2. Kaya akan zat besi
Daging ini juga mengandung zat besi yang tinggi. Zat besi adalah mineral yang penting untuk membantu membentuk sel darah merah, transportasi oksigen dalam tubuh, dan menjaga energi tubuh.
Baca Juga: Gagal Bawa Kabur Motor di Warkop Tulungagung, Pria Asal Blitar Kena Bogem Mentah
