KORANMEMO.CO - Diketahui, kacang adalah kelompok makanan yang berasal dari berbagai tumbuhan, dan mereka memiliki berbagai bentuk, rasa, serta manfaat kesehatan yang unik.
Dimana kacang tidak hanya enak untuk dimakan sebagai camilan, tetapi juga kaya akan nutrisi.
Dalam artikel ini, kita akan mengenal lebih dekat beberapa jenis kacang yang paling umum dikonsumsi dan beberapa manfaat unik yang ditawarkan.
1. Kacang Almond (Almond)
Almond adalah salah satu jenis yang paling populer di dunia. Almond memiliki rasa gurih dan kaya akan nutrisi.
Baca Juga: Menghilang Tiga Hari, Warga Ploso Ditemukan Mengambang Tak Bernyawa di Sungai
Mereka mengandung serat, protein, vitamin E, magnesium, serta lemak sehat seperti lemak tak jenuh tunggal.
Almond juga dikenal dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mengontrol kadar gula darah.
2. Kacang Kacang Kenari (Walnuts)
Ini berbentuk setengah bulan dengan tekstur lembut dan rasa yang kaya. Mereka adalah salah satu sumber terbaik dari asam lemak omega-3, yang baik untuk kesehatan jantung dan otak.
Selain itu, kenari mengandung antioksidan yang membantu melawan peradangan dan radikal bebas.
