KORANMEMO.ID - Diketahui, stres adalah bagian dari kehidupan sehari-hari yang dapat memengaruhi kesejahteraan mental dan fisik.
Namun, jeruk nipis, buah yang segar dan lezat, dapat menjadi penawar alami untuk meredakan stres.
Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi manfaat jeruk nipis untuk kesehatan mental dan cara mengintegrasikannya ke dalam rutinitas harian Anda.
Tanpa berlama-lama, berikut ini merupakan beberapa manfaat jeruk nipis sebagai penawar stres.
Baca Juga: Ide Liburan Romantis untuk Menguatkan Koneksi dengan Pasangan, Mana yang Ingin Anda Coba?
1. Vitamin C untuk Kesehatan Mental:
Ini mengandung vitamin C, yang tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan fisik tetapi juga dapat memainkan peran penting dalam kesehatan mental.
Vitamin C dikenal memiliki sifat antioksidan yang dapat melawan radikal bebas dalam tubuh, membantu melindungi sel-sel saraf dari stres oksidatif.
2. Aromaterapi Alami: Aroma Jeruk Nipis yang Menyegarkan:
Aroma jeruk dapat memiliki efek menenangkan dan menyegarkan. Aromaterapi alami ini dapat membantu mengurangi tingkat kecemasan dan memberikan perasaan relaksasi.
Coba mencium aroma jeruk ini atau menambahkannya ke dalam minyak aromaterapi untuk pengalaman yang menenangkan.
