KORANMEMO.ID - Seperti yang kita tahu, jeruk nipis, dengan keasaman dan kesegarannya yang khas, bukan hanya memberikan sentuhan lezat pada masakan dan minuman saja.
Tetapi jeruk nipis juga menyajikan berbagai nutrisi penting yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Oleh sebab itu, dalam artikel ini kita akan menjelajahi kandungan nutrisi luar biasa dalam jeruk nipis.
Terutama fokus pada vitamin dan mineral yang membuat jeruk nipis menjadi buah yang sangat bernilai dari segi gizi.
Baca Juga: Resep Wonton Ayam, Kuliner Lezat Khas Asia Timur
1. Vitamin C: Penguat Sistem Kekebalan Tubuh
Jeruk ini dikenal sebagai salah satu sumber vitamin C yang sangat baik. Vitamin C berperan kunci dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu melawan infeksi, dan mendukung proses penyembuhan luka.
Sebuah jeruk dapat menyediakan kontribusi yang signifikan terhadap kebutuhan harian vitamin C Anda.
2. Vitamin A: Untuk Kesehatan Mata dan Kulit
Jeruk ini juga mengandung vitamin A, suatu nutrisi penting untuk kesehatan mata dan kulit.
Vitamin A berperan dalam menjaga integritas sel-sel kulit, membantu mencegah masalah kulit, dan mendukung kesehatan mata serta penglihatan.
