KORANMEMO.ID - Peran gula yang merupakan bagian tak terhindarkan dari banyak makanan dan minuman yang kita konsumsi, memiliki dampak yang signifikan terhadap kesehatan kita.
Salah satu efek yang paling mencolok pada kesehatan dari konsumsi gula ini adalah resistensi insulin.
Artikel ini akan membahas hubungan antara gula dan resistensi insulin, serta mengapa fenomena ini dapat memiliki dampak serius terhadap kesehatan kita.
Baca Juga: 10 Bahan Alami untuk Mengatasi Rambut Rontok, Solusi Sederhana yang bisa Ditemukan di Dapur
1. Proses Metabolisme Gula
Ketika kita mengonsumsinya, tubuh memecahnya menjadi glukosa yang kemudian diserap oleh sel-sel tubuh.
Glukosa ini memicu pelepasan insulin oleh pankreas, hormon yang membantu sel-sel tubuh menggunakan glukosa sebagai sumber energi.
2. Resistensi Insulin: Apa Itu?
Namun, ketika kita terus-menerus terpapar sukrosa berlebihan, sel-sel tubuh dapat menjadi kurang responsif terhadap insulin. Ini dikenal sebagai resistensi insulin.
Pada awalnya, pankreas meningkatkan produksi insulin untuk mengatasi resistensi ini, tetapi seiring waktu, ketidakmampuan sel untuk merespons insulin dapat menyebabkan peningkatan kadar gula darah.
Baca Juga: Mengapa Musim Bisa Berpengaruh pada Rambut Rontok? Ternyata Ini Penjelasannya…
