KORANMEMO.ID - Dalam menulis jurnal pribadi bukan hanya kegiatan bermanfaat untuk merekam momen harian saja.
Tetapi menulis jurnal pribadi juga merupakan cara yang efektif untuk meningkatkan kesejahteraan mental dan emosional.
Namun, membangun kebiasaan menulis jurnal pribadi tentunya tidak selalu mudah untuk dilakukan.
Dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa cara untuk membantu Anda membangun kebiasaan ini secara berkelanjutan.
Baca Juga: 10 Bahan Alami untuk Mengatasi Rambut Rontok, Solusi Sederhana yang bisa Ditemukan di Dapur
1. Mulai dengan Tujuan yang Jelas
Tentukan tujuan dalam menulis jurnal. Apakah Anda ingin merelaksasi pikiran, mencapai keseimbangan emosional, atau merekam perkembangan pribadi?
Menetapkan tujuan membantu memberikan arah dan tujuan yang lebih konkret untuk kebiasaan menulis jurnal Anda.
2. Pilih Waktu yang Tetap Setiap Hari
