KORANMEMO.ID - Menurut banyak orang, menjaga kadar gula darah yang stabil merupakan kunci bagi kesehatan yang optimal.
Salah satu minuman alami yang telah menarik perhatian dalam kaitannya dengan pengelolaan kadar gula darah adalah dengan minum teh.
Dalam artikel ini, kita akan menelusuri bagaimana minum teh bisa mempengaruhi kadar gula darah.
Serta bagaimana minum teh dapat menjadi sekutu berharga dalam menjaga kesehatan glukosa darah.
1. Regulasi Gula Darah:
Teh, terutama jenis teh hijau, telah diketahui memiliki kemampuan untuk membantu mengatur kadar gula.
Senyawa-senyawa aktif dalam teh, seperti polifenol dan katekin, dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan membantu tubuh menggunakan glukosa dengan lebih efisien.
2. Menunda Penyerapan Gula:
Teh telah terbukti dapat memperlambat penyerapan glukosa dalam darah setelah mengonsumsi makanan.
Senyawa dalam teh membantu menghambat aktivitas enzim yang terlibat dalam pemecahan karbohidrat menjadi gula, mengurangi lonjakan gula darah yang tiba-tiba.
3. Pengelolaan Resistensi Insulin:
Resistensi insulin, kondisi di mana sel-sel tubuh tidak merespons insulin dengan baik, dapat menyebabkan peningkatan kadar gula.
.jpg)
