KORANMEMO.CO - Seperti diketahui, yoghurt adalah makanan yang terbuat dari susu dimana kandungan bakteri baik yang disebut probiotik sangat tinggi.
Bakteri-bakteri yang terkandung dalam yoghurt ini memiliki manfaat untuk kesehatan pencernaan kita.
Maka dari itu, pada artikel ini akan kami sajikan mengenai beberapa manfaat yoghurt untuk kesehatan pencernaan.
Tanpa berlama-lama, berikut adalah beberapa manfaat yoghurt untuk kesehatan pencernaan:
Baca Juga: Serenade Reog Obyok, Tampilkan 320 Dadak Merak Pukau Masyarakat Ponorogo
1. Meningkatkan flora usus: Ini mengandung bakteri baik seperti Lactobacillus dan Bifidobacterium yang membantu meningkatkan jumlah bakteri baik di usus kita.
Bakteri baik ini membantu memerangi bakteri jahat dan merawat keseimbangan flora usus kita. Dengan memiliki flora usus yang sehat, pencernaan kita juga akan menjadi lebih baik.
2. Mencegah diare: Konsumsi ini secara teratur dapat membantu mencegah diare yang disebabkan oleh infeksi bakteri atau adanya perubahan dalam makanan kita.
Bakteri baik di dalamnya dapat mengurangi jumlah bakteri jahat di saluran pencernaan yang menyebabkan diare.
