KORANMEMO.CO - Bukan sayuran biasa, bayam merah, atau yang juga dikenal dengan nama Amaranthus tricolor, adalah sejenis sayuran yang memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa.
Selain memberikan nutrisi yang tinggi, bayam merah juga memiliki efek positif pada kesehatan kulit dan rambut.
Kulit yang sehat adalah cermin dari kesehatan tubuh secara keseluruhan. Dan bayam merah memiliki kandungan vitamin A dan C yang tinggi, kedua vitamin ini memiliki sifat antioksidan yang membantu melawan radikal bebas yang merusak kulit.
Vitamin A juga berperan dalam produksi kolagen, protein yang penting untuk memperbaiki jaringan kulit.
Baca Juga: Rutan Kelas IIB Ponorogo, Punya Ratusan Bilah Pedang Bekas Era Kolonial Belakang
Dengan mengonsumsi bayam ini secara teratur, kulit dapat tetap terlihat segar, cerah, dan bebas keriput.
Selain itu, bayam ini juga mengandung vitamin E yang tinggi, yang memiliki peran penting dalam menjaga kelembaban kulit.
Vitamin E juga diyakini dapat melindungi kulit dari bahaya sinar matahari, yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan penuaan kulit lebih cepat.
Mengkonsumsi secara teratur akan membantu menjaga kulit agar tetap lembut, halus, dan bercahaya.
