Hal ini membuat tugas terasa lebih terjangkau dan memungkinkan pencapaian yang lebih cepat.
9. Bersabar dan Bersikap Lembut pada Diri Sendiri:
Perubahan memerlukan waktu, dan penting untuk bersabar dengan diri sendiri. Jangan terlalu keras pada diri sendiri jika terjadi kemunduran.
Sikap yang lembut dan penuh kasih sayang pada diri sendiri membantu mengatasi rasa ini dengan lebih baik.
10. Praktik Kesadaran Penuh:
Praktik kesadaran penuh atau mindfulness dapat membantu mengatasi distraksi mental dan meningkatkan fokus.
Baca Juga: 8 Tips Memilih Produk Pencerah Kulit Belang, Cek Kandungan Aktifnya!
Dengan mengarahkan perhatian pada saat ini, kita dapat meresapi setiap langkah dalam perjalanan mengatasi rasa ini secara bertahap.
