KORANMEMO.ID - Selain teh, kopi juga merupakan minuman yang dihargai oleh banyak orang di seluruh dunia.
Konsumsi kopi terkadang dapat menyebabkan ketidaknyamanan pada lambung bagi sebagian orang.
Dimana asam lambung yang meningkat akibat konsumsi kopi dapat mengakibatkan refluks asam dan gejala ketidaknyamanan.
Artikel ini akan menjelaskan cara mengatasi ketidaknyamanan lambung yang mungkin disebabkan oleh konsumsi kopi.
Baca Juga: Sambut Tahun Baru dengan Petualangan Alam yang Menyenangkan!
1. Pilih Kopi yang Lebih Rendah Asam
Beberapa jenisnya memiliki tingkat keasaman yang lebih tinggi daripada yang lain.
Pilih biji yang memiliki tingkat keasaman yang lebih rendah, seperti yang disebut "low acid" atau biji yang lebih diproses dengan cara yang mengurangi keasaman.
Kafein rendah atau yang dicampur dengan susu atau krim juga dapat membantu mengurangi tingkat keasaman.
2. Kurangi Konsumsi Kopi dalam Jumlah Besar
Jumlah yang dikonsumsi dapat memengaruhi tingkat keasaman dalam lambung.
