KORANMEMO.ID - Seperti diketahui, menerima penolakan dari crush bisa menjadi pengalaman yang sulit dan menantang.
Namun, penting untuk tetap tenang dan menjaga kesehatan mental Anda setelah ditolak oleh crush.
Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu Anda tetap tenang setelah ditolak oleh crush.
Baca Juga: Benarkah Pola Makan Seimbang jadi Fondasi Utama dalam Mencegah Obesitas?
1. Terima dan Resapi Perasaan Anda
Langkah pertama yang penting adalah menerima dan meresapi perasaan Anda. Tidak perlu menutupi atau mengecilkan perasaan yang muncul setelah penolakan. Biarkan diri Anda merasakannya tanpa menyalahkan diri sendiri.
2. Beri Waktu untuk Proses Penolakan
Memberi diri waktu untuk memproses penolakan adalah kunci. Jangan terburu-buru mencari jawaban atau mengatasi perasaan Anda. Setiap orang memerlukan waktu yang berbeda untuk melalui proses ini.
3. Cari Dukungan dari Teman atau Keluarga
Berbicara dengan teman atau anggota keluarga dapat memberikan dukungan dan perspektif luar.
Terkadang, berbagi perasaan Anda dengan orang lain dapat membantu meredakan beban emosional.
