KORANMEMO.ID - Melakukan journaling, atau menulis jurnal, adalah kegiatan yang dapat memberikan sejumlah manfaat.
Salah satu manfaat dari journaling ini termasuk meningkatkan kesejahteraan mental, mengekspresikan diri, dan memproses perasaan.
Namun, memulai kebiasaan journaling ini mungkin akan terasa menantang bagi sebagian orang.
Berikut adalah panduan praktis untuk membantu Anda memulai dan menjalani perjalanan journaling dengan mudah.
Baca Juga: Diterjang Angin Puting Beliung, 25 Rumah di Tulungagung Rusak
1. Pilih Jurnal yang Menarik Hati Anda
Langkah pertama adalah memilih jurnal yang Anda sukai. Pilih jurnal dengan desain atau cover yang menarik hati Anda.
Jika Anda lebih suka menulis secara digital, pertimbangkan menggunakan aplikasi jurnal di ponsel atau komputer Anda.
2. Tentukan Tujuan Menulis Jurnal Anda
