KORANMEMO.ID - Melakukan mandi malam bukan hanya sekedar kegiatan yang menyenangkan, tetapi juga ritual pribadi yang bisa memberikan manfaat luar biasa bagi kesehatan fisik dan mental.
Meskipun banyak beredar beberapa bahaya dari mandi malam terhadap kesehatan, namun tak ada salahnya bila sesekali mencobanya.
Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi beberapa manfaat dari mandi malam yang dapat memberikan kebahagiaan dan kesejahteraan.
Langsung saja simak, berikut ini beberapa manfaat dari mandi malam yang perlu Anda ketahui.
Baca Juga: Kulit Cantik dari Dalam! 10 Manfaat Suplemen Pencerah Kulit yang Perlu Anda Ketahui
1. Relaksasi dan Pengurangan Stres:
- Mandi dengan air hangat dapat membantu melepaskan ketegangan pada otot dan mengurangi tingkat stres.
Air hangat juga membantu meredakan ketegangan pikiran, menciptakan rasa tenang dan relaksasi.
2. Kualitas Tidur yang Lebih Baik:
- Ini dapat meningkatkan suhu tubuh dan menyebabkan penurunan suhu setelahnya, memberikan sinyal kepada tubuh bahwa saatnya untuk beristirahat.
Proses ini dapat memperbaiki siklus tidur dan membantu Anda mendapatkan tidur yang lebih nyenyak.
.jpg)
