KORANMEMO.CO - Vitamin D merupakan vitamin yang berperan penting dalam kesehatan tulang manusia sehingga kandungan ini perlu ada untuk memenuhi kebutuhan tubuh.
Tapi kandungan Vitamin D biasanya didapat pada sinar matahari yang tidak selalu ada setiap waktunya.
Namun tahukah kamu ternyata di dalam buah terdapat kandungan Vitamin D sebagai pengganti sinar matahari.
Apa sajakah itu? Berikut ini beberapa Vitamin D yang ada didalam buah dan bisa kalian jadikan pilihan.
Baca Juga: 7 Tips Memilih Ban untuk Motor Trail, Sesuaikan dengan Tipe Kendaraan Anda!
1. Mentimun
Mentimun adalah buah yang kaya akan vitamin D, yang dapat membantu meningkatkan kadar vitamin D dalam tubuh.
Selain itu, mentimun juga kaya akan antioksidan, mineral, serat, dan asam folat, yang bermanfaat bagi kesehatan.
2. Hereditary
