KORANMEMO.CO - Masalah kram otot adalah suatu kondisi yang menyebabkan rasa nyeri yang terbatas pada satu bagian tubuh, biasanya di punggung, lengan dan kaki.
Gangguan kram otot dapat dikelola dengan beberapa obat alami yang tersedia, sehingga Anda tidak perlu menjalani terapi tindakan kedokteran atau konsumsi obat-obatan yang terkadang berpotensi berbahaya.
Ada sejumlah obat alami yang bisa digunakan untuk mengatasi kram otot yang memiliki rasa sakit yang sangat mengganggu.
Dalam artikel ini kami akan membahas sejumlah cara dan obat alami yang bisa digunakan untuk mengatasi kram otot.
Baca Juga: Napi di Rutan Trenggalek Ikuti Ujian Agar Lulus, Begini Penjelasannya
Salah satu cara terbaik untuk meredakan masalah ini adalah dengan membiarkan otot istirahat selama 24-48 jam.
Beristirahat dan tidur adalah cara terbaik untuk meredakan nyeri akut. Cobalah untuk membuat posisi yang fleksibel dan nyaman untuk meredakan rasa sakit.
Olahraga ringan juga dapat membantu meredakan kram. Gunakan pelumas cair atau minyak esensial untuk melumasi otot atau sendi secara teratur agar dapat mengurangi rasa sakit dan kram.
Olahraga ringan seperti berjalan kaki atau bahkan yoga juga dapat membantu memperbaiki keseimbangan otot dan punggung.
