KORANMEMO.CO - Gangguan kram otot adalah ketegangan atau ketidaknyamanan otonom yang terjadi di dalam otot.
Masalah kram otot melibatkan rasa sakit dan sesekali bahkan pergerakan sendi yang terganggu.
Masalah kram otot dapat diatasi dengan sejumlah cara, salah satunya dengan terapi hangat.
Berbagai hal untuk melakukan terapi hangat mulai dari mandi air panas, bantal panas, pilihan pengobatan non-invasif berbasis air, dan obat-obatan yang diterapkan secara lokal.
Baca Juga: Olahraga Dapat Membantu Mengurangi Nyeri Akibat Kram Otot! Inilah Penjelasannya!
Sebelum menerapkan terapi hangat, pastikan Anda telah mengkonsultasikan dengan dokter.
Mandi Air Panas
Cara yang lebih mudah melakukan terapi ini ialah dengan mandi air hangat. Mandi dapat secara signifikan membantu menyembuhkan kram dan meringankan pembengkakan.
Dukungan dari air sangat penting untuk meminimalkan tekanan fisik karena berbagai postur salah jalur.
