KORANMEMO.CO - Saat rasa lapar mulai merayap dan memperingati Anda, pastikan untuk mencurahkan fokus pada kualitas makanan yang Anda makan.
Saat rasa lapar ini datang, biasanya kita lebih bersedia untuk 'makan apa saja', jadi meningkatkan risiko untuk memakan makanan cepat saji atau junk food.
Namun, kita dapat mengalihkan rasa lapar ini untuk membuat pilihan makanan sehat dan jelas kandungan nutrisinya.
Salah satu pilihan yang ideal adalah pisang. Alami sehat dan mudah dibawa kemana saja, buah ini mengandung nutrisi yang baik yang dapat membantu menghilangkan rasa lapar.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Sarapan yang Bisa Menurunkan Berat Badan, Intip Resep Lengkapnya di Sini!
Pisang mengandung gula sehat. Konsumsi yang tepat akan memastikan rasa lapar Anda menjadi lebih terpenuhi.
Pisang juga termasuk dalam jenis buah-buahan yang kaya serat, yang dapat bertindak sebagai pengontrol rasa lapar.
Dalam pisang juga terkandung lemak yang sehat seperti asam lemak Omega-3 dan Omega-6. Juga dengan kandungan Kalium yang dapat membantu menjaga kesehatan Anda.
Bahkan, pisang mengandung suplemen nutrisi seperti Vitamin B-6, Vitamin C, Fosfor, Magnesium, dan Mangan.
