KORANMEMO.CO - Buah salak, juga dikenal sebagai buah naga pesisir, adalah buah eksotis yang populer di Asia Tenggara.
Buah ini memiliki kulit berduri yang menjadikannya unik dan mudah dikenali. Salah satu alasan buah salak semakin populer adalah karena kekayaan nutrisi yang dimilikinya.
Buah ini mengandung berbagai zat nutrisi baik yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh manusia.
Berikut adalah beberapa kekayaan nutrisi yang terkandung dalam buah salak yang perlu diketahui.
Baca Juga: SDN di Ponorogo Kekurangan Hingga Tak Dapat Murid, Dindas Pendidikan Mengaku Tidak Bisa Memaksa
1. Serat Alami
Serat adalah jenis karbohidrat yang tidak dapat dicerna oleh tubuh manusia. Makanan yang kaya serat dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan, menjaga kadar gula darah stabil, dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Dalam segenggam buah ukuran sedang, terdapat sekitar 2-3 gram serat yang baik untuk kesehatan tubuh manusia.
2. Vitamin C
.jpg)
