KORANMEMO.CO - Biasanya buah lontar, atau juga dikenal sebagai siwalan atau palm sugar, adalah salah satu buah tropis yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Tentunya buah lontar ini biasanya ditemukan di daerah tropis seperti Asia Tenggara, termasuk Indonesia.
Selain rasanya yang enak, buah lontar juga merupakan pilihan cerdas untuk diet sehat karena rendah kalori dan tinggi nutrisi.
Salah satu alasan mengapa buah lontar ini cocok untuk diet sehat adalah karena rendah kalori.
Baca Juga: SDN di Ponorogo Kekurangan Hingga Tak Dapat Murid, Dindas Pendidikan Mengaku Tidak Bisa Memaksa
Satu porsi buahnya hanya mengandung sekitar 70-80 kalori, yang jauh lebih rendah dibandingkan dengan makanan ringan atau camilan lainnya yang sering dikonsumsi selama diet.
Dengan mengonsumsinya, Anda dapat mengontrol asupan kalori dan mempercepat proses penurunan berat badan.
Selain rendah kalori, buah ini juga kaya akan serat. Serat adalah komponen makanan yang penting untuk menjaga pencernaan yang sehat dan membantu mengendalikan nafsu makan.
Baca Juga: Ribuan Ton Pupuk Urea Subsidi di Tulungagung Tak Bertuan, Dispertan Pilih Kembalikan Sisa Pupuk
