Baca Juga: Komentar Pelatih Persik Kediri Tanpa Jeam Kelly Sroyer Saat Melawan Persis
3. Membantu mengurangi risiko resistensi antibiotik
ISK sering kali diobati dengan antibiotik. Namun, penggunaan antibiotik yang berlebihan dapat menyebabkan resistensi antibiotik, di mana bakteri menjadi kebal terhadap obat tersebut.
Dengan mengonsumsi yoghurt yang mengandung probiotik, risiko resistensi antibiotik dapat dikurangi. Hal ini bisa membantu mengatasi ISK tanpa harus menggunakan antibiotik.
4. Membantu menghilangkan bakteri jahat dari saluran kemih
Probiotik dalam yoghurt tidak hanya membantu menjaga keseimbangan flora bakteri di saluran kemih, tetapi juga dapat membantu menghilangkan bakteri jahat.
Probiotik mampu menghasilkan senyawa yang dapat membunuh bakteri jahat atau menghambat pertumbuhan mereka, sehingga dapat mencegah terjadinya ISK.
Baca Juga: 72.520 Jiwa di Tulungagung Masuk Garis Kemiskinan, Angka Kemiskinan Menurun Sejak Covid-19
5. Menjaga kelembaban saluran kemih
Saluran kemih yang kering atau tidak terhidrasi dengan baik dapat memicu pertumbuhan bakteri jahat.
Yoghurt mengandung air dan juga elektrolit, seperti magnesium dan kalium, yang dapat membantu menjaga kelembaban saluran kemih. Dengan menjaga saluran kemih tetap terhidrasi, risiko ISK dapat dikurangi.
Demikianlah beberapa manfaat yoghurt dalam mencegah infeksi saluran kemih. Penting untuk diingat bahwa yoghurt yang dikonsumsi harus mengandung probiotik aktif, serta sebaiknya dipilih yang rendah gula dan lemak.
Selain mengonsumsi yoghurt, menjaga kebersihan area intim dan menghindari faktor risiko infeksi saluran kemih juga sangat penting dalam mencegah infeksi ini.
