KORANMEMO.CO - Bisa meningkatkan konsentrasi dan daya ingat merupakan hal yang penting dalam kehidupan sehari-hari.
Bagi banyak orang, seringkali sulit untuk tetap meningkatkan konsentrasi dan mengingat informasi dengan baik.
Beruntungnya, ada beberapa makanan yang dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan daya ingat.
Berikut adalah 5 rekomendasi menu diet yang dapat meningkatkan konsentrasi dan juga daya ingat.
Baca Juga: Datang Ke Ponorogo, Gus Salam Optimistis Pilpres 2024, Anis - Cak Imin Raup Suara 70 Persen di Jatim
1. Ikan salmon
Ikan salmon kaya akan asam lemak omega-3, yang penting untuk perkembangan otak dan fungsi kognitif.
Selain itu, ikan salmon juga mengandung zat besi dan vitamin B12 yang dapat meningkatkan produksi sel darah merah dan oxygenasi otak.
2. Blueberry
