KORANMEMO.CO - Seperti diketahui, sistem kekebalan tubuh merupakan pertahanan alami tubuh kita untuk melawan serangan dari virus, bakteri, dan mikroorganisme lainnya.
Penting bagi kita untuk menjaga dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh agar tubuh tetap sehat dan mampu melawan penyakit.
Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh adalah dengan mengonsumsi sayur pare.
Dimana sayur pare memiliki berbagai manfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, di antaranya sebagai berikut:
Baca Juga: Datang Ke Ponorogo, Gus Salam Optimistis Pilpres 2024, Anis - Cak Imin Raup Suara 70 Persen di Jatim
1. Kaya akan antioksidan
Sayur ini mengandung berbagai jenis antioksidan, seperti polifenol dan flavonoid. Antioksidan berfungsi melawan radikal bebas yang dapat merusak sel dan DNA dalam tubuh.
Dengan mengkonsumsi pare, kita dapat meningkatkan asupan antioksidan dalam tubuh yang akan membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dan memperkuat sistem kekebalan.
2. Meningkatkan produksi sel darah putih
Sayur pare mengandung senyawa bernama andrografolida yang merupakan zat aktif yang dapat merangsang produksi sel darah putih.
Sel darah putih berperan penting dalam sistem kekebalan karena bertugas untuk melawan infeksi dan penyakit.
