KORANMEMO.CO - Perlu diketahui, sayur pare, atau bitter melon, adalah salah satu jenis sayuran yang sering digunakan dalam masakan di Asia dan beberapa negara lainnya.
Selain memiliki rasa pahit yang khas, sayur pare juga terkenal karena memiliki berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa, termasuk dapat membantu menurunkan berat badan secara alami.
Nah pada artikel ini akan kami berikan ulasan mengenai manfaat sayur pare untuk menurunkan berat badan.
Langsung saja, berikut ini beberapa manfaat sayur pare untuk menurunkan berat badan secara alami:
Baca Juga: Datang Ke Ponorogo, Gus Salam Optimistis Pilpres 2024, Anis - Cak Imin Raup Suara 70 Persen di Jatim
1. Rendah kalori: Sayur ini adalah sayuran rendah kalori yang sangat cocok untuk dimasukkan dalam program penurunan berat badan.
Dalam setiap 100 gram pare hanya mengandung sekitar 17 kalori, sehingga dapat membantu mengurangi asupan kalori harian dan membantu menurunkan berat badan.
2. Serat tinggi: Sayur ini mengandung serat yang tinggi, yang dapat membantu menjaga perut kenyang lebih lama, sehingga mengurangi keinginan untuk ngemil dan mencegah peningkatan berat badan.
Serat juga membantu meningkatkan sistem pencernaan dan mencegah sembelit, yang juga merupakan faktor penting dalam proses penurunan berat badan.
