KORANMEMO.CO - Mungkin belum banyak yang tahu jika asparagus adalah sejenis sayuran yang kaya akan nutrisi dan sangat cocok untuk dimasukkan dalam diet penderita diabetes.
Sayuran asparagus ini rendah kalori, rendah karbohidrat, dan kaya serat sehingga dapat membantu mengontrol gula darah dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Jika Anda penasaran dengan berbagai manfaat yang dimiliki asparagus dalam diet diabetes, pastikan untuk baca artikel ini sampai tuntas.
Tanpa banyak basa-basi, inilah beberapa manfaat asparagus dalam diet diabetes antara lain:
Baca Juga: Datang Ke Ponorogo, Gus Salam Optimistis Pilpres 2024, Anis - Cak Imin Raup Suara 70 Persen di Jatim
1. Rendah kalori dan karbohidrat: Ini memiliki kandungan kalori dan karbohidrat yang rendah, sehingga cocok untuk penderita diabetes yang ingin menjaga berat badan dan mengatur asupan karbohidrat harian.
2. Kaya serat: Ini mengandung serat yang tinggi, yang dapat membantu mengatur nafsu makan dan mencegah lonjakan gula darah setelah makan.
Serat juga dapat memperlambat penyerapan glukosa ke dalam darah, yang membantu menjaga stabilitas gula darah.
Baca Juga: Rumah di Ponorogo Ludes Terbakar, Pemilik Sempat Mendengar Ledakan Dari Dapur
