KORANMEMO.CO - Sayuran asparagus adalah jenis sayuran yang kaya akan manfaat untuk kesehatan, termasuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Dimana asparagus digolongkan dalam keluarga liliaceae ini tinggi akan serat, vitamin, mineral, serta fitokimia yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
Pada artikel ini akan kami berikan penjabaran mengenai sayuran asparagus yang ternyata bisa meningkatkan kekebalan tubuh.
Langsung saja, berikut ini adalah beberapa manfaat asparagus untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Baca Juga: Datang Ke Ponorogo, Gus Salam Optimistis Pilpres 2024, Anis - Cak Imin Raup Suara 70 Persen di Jatim
1. Sumber vitamin C
Ini mengandung vitamin C yang tinggi, yang dikenal memiliki efek antioksidan. Vitamin C dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat merusak sel-sel sehat.
Dengan mengkonsumsi secara teratur, tubuh Anda akan mendapatkan pasokan vitamin C yang cukup, sehingga sistem kekebalan tubuh dapat berfungsi dengan baik.
2. Mengandung zat besi
Ini juga mengandung zat besi, yang merupakan nutrisi penting dalam produksi sel darah merah.
Sel darah merah bertanggung jawab untuk mengangkut oksigen ke seluruh tubuh, termasuk sel-sel sistem kekebalan tubuh.
