KORANMEMO.CO - Munculnya selulit adalah kondisi kulit yang terjadi akibat adanya jaringan lemak yang terkumpul di bawah permukaan kulit.
Meskipun umumnya tidak berbahaya, selulit dapat mengganggu penampilan dan menurunkan rasa percaya diri seseorang.
Tidak ada cara yang pasti untuk menghilangkan selulit sepenuhnya, mengonsumsi makanan tertentu dapat membantu mengurangi tampilannya.
Langsung saja, berikut adalah beberapa makanan yang dapat membantu mengurangi selulit:
1. Buah dan sayuran: Konsumsi buah-buahan dan sayuran segar, seperti jeruk, stroberi, blueberry, tomat, semangka, brokoli, dan bayam dapat membantu menguranginya.
Buah dan sayuran kaya akan antioksidan dan serat, yang membantu mengurangi inflamasi dan memperkuat jaringan kulit.
2. Protein: Kandungan protein adalah nutrisi penting yang dibutuhkan untuk memperbaiki jaringan kulit.
Konsumsi sumber protein sehat, seperti daging tanpa lemak, ikan, kacang-kacangan, dan biji-bijian dapat membantu menguranginya dengan memperkuat jaringan ikat dan meningkatkan elastisitas kulit.
