KORANMEMO.CO - Sayur bayam merah, atau yang juga dikenal dengan nama bayam darah, memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan sistem kekebalan tubuh.
Dalam artikel ini, kita akan membahas mengapa bayam merah merupakan solusi ampuh dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Perlu diketahui, bayam merah adalah varietas bayam yang memiliki daun berwarna merah tua atau ungu.
Warna yang kuat ini menunjukkan adanya kandungan zat antioksidan yang tinggi dalam bayam merah.
Baca Juga: Rutan Kelas IIB Ponorogo, Punya Ratusan Bilah Pedang Bekas Era Kolonial Belakang
Zat antioksidan berperan penting dalam menangkal radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh dan melemahkan sistem kekebalan.
Selain itu, bayam ini juga mengandung vitamin C yang tinggi. Vitamin C merupakan nutrisi vital yang bekerja sebagai antioksidan dan meningkatkan produksi sel darah putih.
Sel darah putih adalah sel-sel pertahanan tubuh yang berperan dalam melawan infeksi dan penyakit.
Kandungan vitamin E di dalamnya juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
