Koranmemo.co - Stroke adalah gangguan kerusakan otak yang disebabkan pasokan darah ke otak yang terganggu atau berkurang.
Bahaya dari stroke sendiri dapat menyebabkan kelumpuhan, sulit bicara, koma, bahkan kematian. Oleh karena itu diperlukan adanya tindakan pencegahan stroke.
Salah satunya adalah dengan gaya hidup sehat. Lalu, bagaimana cara mencegah stroke dengan gaya hidup sehat?
Baca Juga: 6 Cara Mengecilkan Paha dan Lengan dengan Berolahraga Efektif
Dibutuhkan gaya hidup sehat untuk membantu mencegah penyakit stroke. Di bawah ini akan dijelaskan beberapa tips untuk mencegah stroke dengan gaya hidup sehat.
Tips untuk Mencegah Stroke dengan Gaya Hidup Sehat
1. Mengkonsumsi makanan yang rendah kolesterol
Mengkonsumsi makanan yang dapat memicu kolesterol tinggi dapat menyebabkan penyumbatan pada pembuluh darah yang dapat berakibat stroke. Hindari makanan yang dapat menyebabkan kolesterol tinggi seperti gorengan, biskuit, makanan cepat saji, sosis, es krim dan minuman bersoda.
Baca Juga: Harga Beras Tinggi, Petani Padi di Trenggalek Gembira
