KORANMEMO.CO - Diketahui, makanan berminyak adalah jenis makanan yang mengandung lemak dalam jumlah besar, terutama lemak jenuh dan trans.
Konsumsi makanan berminyak yang berlebihan telah dikaitkan dengan sejumlah masalah kesehatan yang serius.
Pada artikel ini akan kami paparkan alasan mengenai makanan berminyak disebut tidak sehat.
Langsung saja, berikut adalah beberapa alasan mengapa makanan berminyak dianggap tidak sehat:
1. Lemak Jenuh Meningkatkan Kolesterol Jahat
Lemak jenuh, yang ditemukan dalam makanan ini, meningkatkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam darah. Kolesterol LDL yang tinggi meningkatkan risiko penyumbatan arteri dan penyakit jantung.
2. Lemak Trans Meningkatkan Kolesterol Jahat dan Menurunkan Kolesterol Baik
Lemak trans, sering ditemukan dalam makanan yang digoreng dalam minyak nabati hidrogenasi, tidak hanya meningkatkan kadar kolesterol LDL tetapi juga menurunkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik). Ini berdampak buruk pada kesehatan jantung.
3. Meningkatkan Risiko Penyakit Jantung
Konsumsi lemak jenuh dan trans dalam jumlah tinggi telah dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung koroner. Ini termasuk risiko serangan jantung dan penyumbatan arteri.
Baca Juga: Kedapatan Bawa Dua Sajam, Pedagang Ayam Geprek di Tulungagung Diringkus Polisi
