Baca Juga: 10 Cara Merayakan Hari Ibu dengan Gaya Hidup Sehat, Investasi Kesehatan Bersama Ibu Tercinta
Cobalah menikmati kopi dengan lebih sedikit gula atau menggantinya dengan pemanis alami yang lebih bersahabat dengan gigi.
3. Hindari Menyikat Gigi Secara Langsung Setelah Minum Kopi
Meskipun mungkin terdengar kontradiktif, menyikat gigi segera setelah minum kopi dapat merusak enamel yang telah melemah akibat asam.
Sebagai gantinya, tunggu setidaknya 30 menit setelah mengonsumsi kopi sebelum menyikat gigi untuk memberikan waktu bagi saliva untuk mengembalikan keseimbangan pH dalam mulut.
4. Gunakan Sedotan untuk Mengurangi Kontak Langsung dengan Gigi
Menggunakan sedotan untuk minum kopi dapat membantu mengurangi kontak langsung antara kopi dan gigi.
Baca Juga: Kehidupan Pribadi vs Hubungan dengan Pasangan, Harusnya Dapat Berjalan Seimbang Lho!
Ini dapat membantu mengurangi risiko kerusakan gigi, terutama jika kopi diminum secara perlahan-lahan dan tidak dihisap melalui gigi.
5. Pertimbangkan Minum Kopi Dingin atau Hangat
Kopi dingin memiliki tingkat keasaman yang lebih rendah daripada kopi panas. Jika memungkinkan, pertimbangkan untuk menikmati kopi dingin atau hangat untuk mengurangi dampak asam pada enamel gigi.
6. Rutin Pemeriksaan Gigi dan Pembersihan Profesional
Melakukan pemeriksaan gigi secara teratur oleh dokter gigi dan menjalani pembersihan gigi profesional dapat membantu mendeteksi masalah gigi lebih awal dan mencegah kerusakan yang lebih serius.
Dokter gigi dapat memberikan saran khusus dan membantu merencanakan strategi perlindungan gigi yang sesuai.
