KORANMEMO.CO - Perlu diketahui, gula adalah jenis karbohidrat sederhana yang sering kita temukan dalam makanan dan minuman manis.
Biasanya sebagian besar yang dikonsumsi oleh manusia adalah gula yang ditambahkan yang tinggi fruktosa.
Meskipun gula memberikan energi yang diperlukan oleh tubuh, konsumsi berlebihan dapat menyebabkan masalah kesehatan, salah satunya adalah obesitas.
Hubungan antara gula dan obesitas berkaitan dengan konsumsi yang tinggi dapat menyebabkan peningkatan berat badan.
Baca Juga: Persik Kediri Curi Poin Penuh dari PSM Makassar, Marcelo Rospide: Kemenangan Ini Untuk Persikmania
Obesitas adalah kondisi ketika terjadi penumpukan lemak berlebih dalam tubuh. Orang yang mengalami ini memiliki risiko lebih tinggi untuk mengembangkan berbagai penyakit serius, seperti diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan tekanan darah tinggi.
Konsumsi yang berlebihan dapat menyebabkan peningkatan kalori dan dapat meningkatkan nafsu makan.
Gula tidak memberikan rasa kenyang yang tahan lama, sehingga kita cenderung mengkonsumsi lebih banyak makanan.
Selain itu, ini juga dapat meningkatkan kadar insulin dalam darah. Insulin adalah hormon yang bertanggung jawab untuk mengatur gula darah.
