KORANMEMO.CO - Perlu diketahui, selulit adalah kondisi dimana terdapat penumpukan lemak di bawah kulit yang menyebabkan permukaan kulit terlihat bergelombang atau berbentuk seperti jeruji.
Terjadinya selulit ini biasanya terjadi pada area tubuh seperti paha, bokong, perut, dan lengan.
Untuk mengatasi selulit membutuhkan komitmen dan konsistensi dalam rutinitas perawatan yang meliputi perubahan gaya hidup, kebiasaan makan, dan olahraga.
Maka dari itu, berikut adalah beberapa cara efektif untuk mengatasi selulit yang efektif, diantaranya:
1. Konsumsi makanan yang sehat:
- Perbanyak konsumsi sayuran, buah-buahan, dan makanan yang kaya serat.
- Hindari makanan yang mengandung lemak jenuh dan gula berlebih.
- Minimalkan konsumsi makanan olahan, fast food, dan minuman berkarbonasi.
2. Perbanyak minum air putih:
- Air putih membantu membersihkan tubuh dari toksin dan menjaga hidrasi kulit.
- Minum minimal delapan gelas air putih setiap hari.
Baca Juga: Bejat, Pemuda di Ponorogo Ini Tega Hamili Anak Tetangganya yang Masih di Bawah Umur
