KORANMEMO.ID - Dalam upaya mencapai tujuan diet yang sehat, mengintegrasikan makanan superfood ke dalam pola makan Anda dapat menjadi langkah yang cerdas.
Dimana superfood dikenal karena kandungan nutrisi yang tinggi, termasuk vitamin, mineral, antioksidan, dan serat.
Berikut adalah beberapa makanan superfood yang lezat dan dapat membantu mencapai kebutuhan nutrisi dalam perjalanan diet Anda.
Baca Juga: Kulit Cantik dari Dalam! 10 Manfaat Suplemen Pencerah Kulit yang Perlu Anda Ketahui
1. Alpukat:
Alpukat bukan hanya lezat tetapi juga mengandung lemak sehat, serat, dan banyak nutrisi. Alpukat dapat menjadi tambahan yang baik dalam salad, smoothie, atau dipukul untuk membuat guacamole yang sehat.
2. Blueberry:
Blueberry kaya akan antioksidan, vitamin C, dan serat. Tambahkan blueberry ke dalam oatmeal, yoghurt, atau makan sebagai camilan sehat.
3. Biji Chia:
