KORANMEMO.CO - Sudah tahu belum jika teh chamomile merupakan minuman herbal yang terkenal karena manfaatnya bagi kesehatan dan ketenangan?
Dimana teh chamomile ini didapatkan dari bunga chamomile yang memiliki kandungan zat aktif yang bermanfaat bagi tubuh.
Nah, artikel ini akan membahas tentang manfaat teh chamomile untuk kesehatan dan ketenangan lho.
Langsung saja, berikut ini adalah beberapa manfaat teh chamomile untuk kesehatan dan ketenangan.
Baca Juga: SDN di Ponorogo Kekurangan Hingga Tak Dapat Murid, Dindas Pendidikan Mengaku Tidak Bisa Memaksa
1. Mengatasi masalah tidur: Teh ini memiliki sifat menenangkan yang dapat membantu mengatasi masalah tidur seperti insomnia.
Konsumsi teh sebelum tidur dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan, sehingga mempersiapkan tubuh untuk tidur yang nyenyak.
2. Mengurangi kecemasan dan stres: Kandungan senyawa seperti flavonoid dan apegenin dalam teh memiliki efek menenangkan pada sistem saraf.
Minum teh ini secara teratur dapat membantu mengurangi gejala kecemasan dan stres yang berlebihan.
