KORANMEMO.CO - Pasti sudah banyak yang tahu jika serai, atau yang juga dikenal sebagai sereh, adalah tanaman yang memiliki banyak manfaat kesehatan.
Selain digunakan sebagai bahan tambahan dalam masakan, serai juga telah dikenal memiliki sifat yang baik untuk diet.
Maka dari itu, pada artikel ini akan kami berikan ulasan tentang manfaat dari serai untuk menurunkan berat badan.
Penasaran? Yuk simak berikut ini adalah beberapa manfaat serai untuk menurunkan berat badan:
Baca Juga: Operasi Aman Suro 2023, Polres Madiun Kota Amankan Ribuan Okerba
1. Menstimulasi metabolisme: Ini mengandung senyawa yang dikenal sebagai citral, yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh.
Dengan meningkatnya metabolisme tubuh, proses pembakaran kalori dalam tubuh juga meningkat, sehingga membantu dalam menurunkan berat badan.
2. Menekan nafsu makan: Sereh memiliki kandungan serat yang tinggi, yang dapat memberikan rasa kenyang lebih lama.
Dengan mengonsumsinya, tubuh akan merasa kenyang lebih lama dan efeknya akan menekan nafsu makan berlebihan.
