KORANMEMO.CO - Bisa tidur yang cukup dan berkualitas akan membuat tubuh dan pikiran kita segar kembali, siap menghadapi aktivitas sehari-hari. Namun, banyak orang yang mengalami masalah seperti insomnia.
Lantaran tidak banyak yang tahu bahwa kelebihan tidur juga bisa menjadi penyebab insomnia.
Dimana insomnia adalah gangguan tidur yang ditandai dengan sulitnya seseorang untuk tidur atau mempertahankan tidur selama waktu yang cukup.
Ini bisa terjadi pada siapa saja, terlepas dari usia atau jenis kelamin. Namun, kelebihan tidur bisa menjadi salah satu faktor yang menyebabkan insomnia, meskipun jarang dibahas.
Baca Juga: Momen Petani di Ponorogo Gelar Upacara HUT RI ke-78 di Area Persawahan
Kelebihan tidur kadang-kadang disebut juga sebagai hipersomnia. Ini adalah kondisi di mana seseorang tidur lebih dari yang seharusnya.
Mereka dapat tidur selama 10-12 jam atau lebih setiap malam, tetapi masih merasa lelah dan mengantuk sepanjang hari.
Orang-orang dengan hipersomnia juga cenderung memiliki sulit tidur di malam hari, sehingga mereka menjadi rentan terhadap gangguan ini.
Terdapat beberapa faktor yang menyebabkan kelebihan tidur dapat menyebabkan gangguan ini .
