KORANMEMO.CO - Tahukah Anda jika sayur pare atau yang juga dikenal dengan nama paria atau bitter melon memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan kulit?
Ternyata selain memiliki rasa yang unik, sayur pare ini juga memiliki berbagai manfaat bagi kulit Anda.
Nah, pada artikel ini akan kami bahas mengenai kandungan nutrisi dalam sayur pare yang baik bagi kesehatan kulit.
Berikut ini adalah beberapa kandungan nutrisi dalam sayur pare yang baik untuk kesehatan kulit:
Baca Juga: Datang Ke Ponorogo, Gus Salam Optimistis Pilpres 2024, Anis - Cak Imin Raup Suara 70 Persen di Jatim
1. Vitamin C: Sayur ini merupakan sumber yang baik untuk mendapatkan vitamin C. Vitamin C adalah antioksidan yang sangat penting untuk kulit karena mampu melindungi dari kerusakan akibat radikal bebas dan meningkatkan produksi kolagen.
Kolagen adalah protein yang memberikan kekuatan dan elastisitas pada kulit, sehingga membuat kulit terlihat lebih kencang dan sehat.
2. Vitamin A: Sayur ini juga mengandung vitamin A yang tinggi. Vitamin A dikenal sebagai vitamin yang penting untuk kesehatan kulit.
Vitamin A membantu mempercepat regenerasi sel kulit sehingga kulit terlihat lebih halus dan segar.
