KORANMEMO.ID - Selain memberikan kenikmatan di setiap tegukan, minum teh juga membawa sejumlah dampak positif yang luar biasa pada fungsi otak dan kesehatan mental.
Namun perlu diingat, untuk mendapatkan manfaat positif dari minum teh, Anda perlu memperhatikan kadarnya.
Jika telah melewati batas wajar, minum teh tidak lagi mendapatkan manfaat melainkan lebih condong pada bahaya yang ditimbulkan.
Dalam artikel ini, kita akan membahas bagaimana kebiasaan minum teh dapat menjadi teman baik untuk otak, memberikan dukungan yang signifikan terhadap kesehatan mental.
Baca Juga: Kulit Cantik dari Dalam! 10 Manfaat Suplemen Pencerah Kulit yang Perlu Anda Ketahui
1. Peningkatan Kewaspadaan dan Konsentrasi:
Teh mengandung kafein, stimulan alami yang telah terbukti dapat meningkatkan kewaspadaan dan meningkatkan tingkat konsentrasi.
Konsumsinya, terutama di pagi hari, dapat membantu Anda memulai hari dengan pikiran yang tajam dan penuh fokus.
2. Kombinasi Kafein dan L-teanin:
Teh, khususnya teh hijau, mengandung kafein yang disertai dengan L-teanin, asam amino yang memiliki efek menenangkan.
Kombinasi ini memberikan dorongan energi tanpa meningkatkan kegelisahan, menciptakan suasana mental yang seimbang dan tenang.
