KORANMEMO.ID - Kebiasaan begadang atau menahan diri untuk tidur pada waktu yang seharusnya, bukan hanya mempengaruhi tingkat kelelahan fisik saja.
Melainkan begadang juga dapat memiliki dampak serius pada sistem saraf dan keseimbangan emosional seseorang.
Artikel ini akan membahas dampak negatif begadang pada sistem saraf dan keseimbangan emosional.
Serta mengapa penting untuk menjauhi kebiasaan begadang ini guna mendukung kesehatan mental yang optimal.
1. Gangguan pada Sistem Saraf Pusat
Ini dapat menyebabkan gangguan pada sistem saraf pusat, mengakibatkan penurunan fungsi kognitif, keterlambatan waktu reaksi, dan kesulitan konsentrasi.
Sistem saraf pusat yang terganggu dapat memengaruhi kemampuan otak untuk memproses informasi dengan efisien.
2. Peningkatan Risiko Gangguan Kesehatan Mental
Kekurangan tidur secara konsisten telah terkait dengan peningkatan risiko gangguan kesehatan mental, termasuk kecemasan dan depresi.
.jpg)
