KORANMEMO.CO - Seperti namanya, detoks digital adalah istilah yang merujuk pada praktik mengurangi atau menghentikan penggunaan perangkat elektronik dan media sosial untuk jangka waktu tertentu.
Biasanya detoks digital dilakukan dengan tujuan untuk mengurangi stres, meningkatkan kualitas hidup, dan mendapatkan kembali kendali atas waktu dan perhatian kita.
Namun, adakah yang tahu kapan waktu yang tepat untuk kita bisa melakukan detoks digital ini?
Dalam artikel ini, kami akan membahas beberapa situasi dan momen yang tepat untuk melakukan detoks digital ini.
Baca Juga: 8 Cara Mengatasi Rasa Marah dan Sakit Hati ketika Mengetahui Suami Selingkuh, Perhatikan Nomor 1!
1. Setelah Liburan atau Cuti Panjang:
Setelah liburan atau cuti panjang, kita sering merasa kewalahan dengan jumlah informasi dan notifikasi yang harus dikejar.
Detoks ini dapat membantu Anda merasa lebih santai, mengurangi stres pasca-liburan, dan memberikan waktu untuk merenungkan pengalaman tanpa gangguan.
2. Saat Stres Berlebihan:
Stres dapat merusak kesehatan mental dan fisik kita. Jika Anda merasa terlalu stres, cobalah melakukan detoks ini untuk sementara waktu.
