KORANMEMO.ID - Masalah mata bengkak bisa menjadi tanda ketidakseimbangan dalam kesehatan mata, dan sering kali terkait dengan faktor seperti kurang tidur, alergi, atau infeksi.
Pada artikel ini akan memberikan tips sederhana untuk mengatasi mata bengkak dan menjaga kesehatan mata secara keseluruhan.
Langsung saja simak, berikut ini merupakan beberapa tips mengatasi mata bengkak dengan penanganan sederhana.
1. Kompress Dingin
Sebaiknya kompress dingin adalah cara efektif untuk mengurangi pembengkakan pada mata.
Tempelkan kantong es atau kompres dingin yang dibungkus dalam kain tipis di area mata selama 10-15 menit. Ini dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan sirkulasi darah.
2. Tidur yang Cukup dan Teratur
Kurang tidur adalah penyebab umum mata. Pastikan untuk mendapatkan tidur yang cukup setiap malam dan menjaga jadwal tidur yang teratur. Ini akan membantu mengurangi tekanan pada mata dan mencegah pembengkakan.
3. Hindari Sentuhan Mata yang Berlebihan
