KORANMEMO.CO - Diketahui, insomnia adalah gangguan tidur yang umum, dan bagi banyak orang yang mengalaminya, tidur yang nyenyak bisa tampak seperti impian yang sulit dicapai.
Sebagai solusi cepat dari insomnia, banyak orang cenderung mengandalkan obat tidur untuk membantu mereka tertidur.
Namun, mengandalkan obat tidur sebagai solusi jangka panjang untuk insomnia memiliki risiko yang serius.
Dalam artikel ini, kita akan membahas risiko yang terkait dengan penggunaan obat tidur saat insomnia dan mengapa solusi jangka panjang yang lebih baik perlu dipertimbangkan.
1. Ketergantungan dan Toleransi
Salah satu risiko utamanya adalah ketergantungan. Saat Anda mengandalkan obat-obatan untuk tidur, tubuh Anda dapat menjadi terbiasa terhadap mereka.
Akibatnya, Anda mungkin memerlukan dosis yang lebih tinggi untuk mencapai efek yang sama, yang berarti Anda akan menjadi lebih toleran terhadap obat tersebut. Hal ini dapat memicu ketergantungan fisik dan psikologis.
2. Efek Samping
Obat tidur memiliki sejumlah efek samping yang dapat memengaruhi kualitas hidup Anda. Beberapa efek samping umum termasuk rasa mengantuk berlebihan di pagi hari, kantuk sepanjang hari, kebingungan, mual, dan sulit berkonsentrasi.
Penggunaan obat tidur juga dapat meningkatkan risiko jatuh pada orang dewasa yang lebih tua, yang dapat mengakibatkan cedera serius.
